Програмно-апаратний комплекс Маджерік Біотест
Комп'ютерна пульсова діагностика «ВедаПульс»
«Веда-Фіто»: програма для тих, хто вибирає природні методи
Стрес-тест. Від Олександра Македонського до наших днів
Бігом від інфаркту на велосипеді
Аюрведическая система світобудови і комп'ютерна пульсова діагностика
Мігрень. Що це таке і як з цим боротися
УВАГА!!!
Всі призначення лікувальних препаратів і заходів робляться при консультації фахівців центру на прийомі або дистанційно (для віддалених регіонів при наявності необхідних даних обстеження).
Стрес-тест. Метод Олександра Македонського
За переказами, Олександр Македонський, коли розставляв солдатів в фалангах, використав оригінальний прийом. Він бив солдат по обличчю і дивився, хто з них червоніє, а хто блідне. У перші шеренги він ставив тих, хто червонів, а в останні - тих, хто бліднув.
По суті, він використовував варіант примітивного стрес-тесту для визначення тонусу вегетативної нервової системи. З'ясовував, який відділ вегетативної нервової системи домінує у людини - симпатичний або парасимпатичний. Нагадаємо, що симпатичний відділ відповідає за напруга, а парасимпатичний за розслаблення. Попеременное їх дію управляє скороченням і розслабленням м'язів серця. У сучасній фізіології прийнято виділяти симпатотоників, нормотоников (еутоніков) і ваготоніков (від слова вагус, лат. Nervus vagus - блукаючий нерв).
симпатотоників - Ті, у кого переважає симпатичний відділ нервової системи. ваготонікі - Парасимпатичний.
нормотоніків - Симпатичний і парасимпатичний відділи знаходяться в рівновазі.
Повертаємося до Олександру Македонському. Він знав, що у тих, хто червоніє (симпатотоників), хороша реакція і вони готові першими кинутися в бій. Але надовго їх не вистачить. І коли перші шеренги здригнуться, симпатотоників порубають в капусту, то в бій вступлять ґрунтовні ваготонікі з задніх рядів. Звичайно, у них реакція гірше, але їм дістанеться вже виснажений противник, і головною буде не здатність бути швидким, а готовність битися довго, при цьому не втрачаючи голови.
Ляпас - далеко не єдиний метод тестування. Сучасні методи гуманніші і точні. І завдання за минулі більш ніж 2000 років дещо змінилися і не обмежуються питаннями рекрутингу військових. Справа в тому, що спосіб вегетативного реагування (симпато і ваготоніческій) зумовлює багато психологічні та фізіологічні процеси, зумовлює типи хвороб і характер того, як протікають захворювання. Але про це трохи пізніше. Спочатку зосередимося на тому, як правильно визначити тип.
Як уже писалося раніше, сучасний ВРС-метод (варіабельність ритму серця) - це результат синтезу двох спочатку незалежних методик: варіаційної пульсометрії та кардіоінтервалографії. У кожному з методів був розроблений свій підхід. Обидва вони дають близьку, але, звичайно ж, не абсолютну кореляцію. Познайомимося з цими способами ближче.
У варіаційної пульсометрії застосовується індекс напруги регуляторних систем (індекс Баевского, стрес-індекс, ІН, IN).
Цей метод оцінює ступінь ригідності і лабільності серцевого ритму. Якщо у ваготоніков домінує парасимпатичний відділ нервової системи, то це призводить до збільшення варіабельності серцевого ритму (збільшення лабільності ритму). А у симпатотоників домінує симпатичний відділ. Це призводить до скорочення варіаційного розмаху, що і називається ригідні ритмом: серце починає битися жорстко, як годинник.
На гістограмі це виглядає збільшенням (при ваготонії) і зменшенням (при симпатотонии) ширини гістограми.
А якщо звернутися до індексу Баевского, то:
<60 у. е. - ваготония;
60-90 у. е. - нормотония;
> 90 у. е. - сімпатотонія.
Творці кардіоінтервалографії пішли дещо іншим шляхом. Був застосований спектральний аналіз, і були виділені LF-діапазон (що відображає стан симпатичного відділу нервової системи) і HF-діапазон (Що відображає стан парасимпатичного відділу нервової системи).
Згідно з нормативами, співвідношення LF / HF під час неспання в спокійному стані має бути в межах 1.5-2.0. Цей діапазон відповідає нормотонії.
<1.5 - ваготония;
> 2.0 - сімпатотонія
Ще одним способом оцінки типу вегетативної нервової системи є обчислення загальної потужності спектра (TP). Нагадаємо, що зоною норми вважається величина 3466 ± 1018 мс2.
Зменшення потужності спектра вказує на симпатотонии, а збільшення - на ваготонии.
Реактивність. Тестування здібностей до адаптації
Більш поглибленим способом дослідження вегетативної нервової системи є не проведення обстежень в стані спокою, а проведення стрес-тестів. Важливою особливістю фізіології людини є той факт, що організм схожим чином реагує на найрізноманітніші види стресового навантаження. Ляпас, яку використовував як інструмент стресового впливу Олександр Македоскій, і, наприклад, виконання присідань викликають схожі «специфічні адаптаційні реакції організму» - таким терміном прийнято позначати загальнофізіологічних універсальність антистресових реакцій.
У побутовому мовленні зазвичай під стресом розуміють виключно ситуації нервово-психічної напруги, але після того як фізіологи виявили універсальність реакції у відповідь на будь-який подразник, що вимагає зусиль для його подолання (адаптації), термін «стрес» став використовуватися більш широко. У всякому разі, в професійному середовищі фізіологів. І назва «стрес-тест» ні в якому разі не має на увазі, що фізіолог буде якимось чином лякати випробуваного. Цього не потрібно, підійде будь-яка фізична навантаження, яку зручно дозувати. Так що друга назва стрес-тесту - це «здатність навантаження проба».
Суттю ідеї проби навантаження є порівняння показників до і після навантаження. Симпатотоників і ваготонікі по-різному реагують на навантаження. Так як для симпатотоників властиво постійне перебування в стані напруги (внутрішня мобілізація), то для них подолання навантаження супроводжується витратою сил - зменшенням потужності спектра (TP), подальшим посиленням ригідності серцевого ритму, зменшенням варіабельності (ВР) і, відповідно, зростанням індексу напруги ( IN).
Важко напружити те, що вже і так напружене. Образно кажучи, симпатотоників - Це лучник, готовий миттєво засипати ворога віялом стріл. ваготонікі ж потрібен якийсь час для активації симпатичного отелення нервової системи. Його можна представити у вигляді арбалетника, якому потрібно більше часу для підготовки перед тим, як вистрілити. Але зате випущений з арбалета важкий металевий болт в змозі пробити обладунки лицаря, на відміну від легких стріл, випущених з лука. Тому механіка внутрішніх фізіологічних процесів дещо інша: відбувається тимчасове зростання загальної потужності спектра (TP) і збільшення варіабельності (ВР), відповідно індекс напруги (IN) може навіть знижуватися. Потім після короткочасного порушення симпатичного відділу нервової системи (виконавши роботу) ваготонікі знову повертаються в своє розслаблений стан.
До речі, через цю мінливості їх частково трохи складніше визначити. якщо симпатотоників весь час стабільно напружений, то і показники ВРС у нього досить повторювані. А ваготонікі може раптом мобілізуватися (причому досліднику не завжди може бути зрозуміла причина цього раптом виник збудження у обстежуваного), і якщо провести обстеження в такий момент, то результати ВРС можуть сильно змінитися. Показники ВРС у ваготоніков більш лабільні, ніж у симпатотоників. Це потрібно враховувати при проведенні обстежень.
Але це була описана ідеальна схема реактивності симпатотоників і ваготоніков. На практиці багато що залежить від пропорційності пропонованої навантаження і стану людини. Якщо людина легко долає навантаження, то вона може призвести незначне зміну ВРС-показників. А якщо потрібно затратити багато зусиль, то це призведе до збільшення спектральних компонентів, і перш за все LF-діапазону. А якщо навантаження виявиться надмірною, то це призведе до виснаження запасу сил та відповідно до зменшення спектральних компонентів.
Тобто якщо сам типаж (симпато або ваготонікі) можна визначати в статичних пробах в стані спокою, то поглиблено досліджувати функціональний стан людини потрібно по реактивності. Адже те, що людина є симпатотоників або ваготонікі, саме по собі не погано і не добре. Це всього лише зумовлює особливості функціонування вегетативної нервової системи. А ось щоб відповісти на питання, наскільки організм здатний справлятися зі стресовими навантаженнями, навантажувальна проба незамінна. Звичайно, незважаючи на загальнофізіологічних універсальність антистресових реакцій, по тому, як людина виконує присідання або крутить педалі на велотренажері, можна зробити стовідсотковий прогноз того, як він буде справлятися з психологічним стресом. Але тим не менш зв'язок є, і дуже суттєва. Як говорили древні, в здоровому тілі здоровий дух.
Стаєр і спринтери
Особливості роботи вегетатики зумовлюють психологічні та фізичні якості. Симпатотоників більш рухливі, легко захоплюються і швидко холонуть до всього нового. Ваготонікі більш грунтовними, важкі на підйом, їм потрібен час, щоб «розгойдатися», але при цьому якщо їх щось зацікавило, то це може виявитися всерйоз і надовго. Вони довше витрачають час на засвоєння нової інформації, але вона і краще закріплюється у них в пам'яті. З симпатотоників виходять хороші спринтери, а з ваготоніков - стаєр.
Розуміння слабких і сильних сторін кожного типу дозволяє правильно формувати колективи та грамотно розподіляти в них ролі. Згадаймо Олександра Македонського. Не випадково він завоював весь відомий тоді світ ...
Два варіанти партнерства - на подібність і відмінності
В особистих стосунках багато що залежить від того, хто з ким укладає союз. Союз двох близьких за типом людей (симпатотоників + сімптотонік або ваготонікі + ваготонікі), з одного боку, дозволяє їм краще синхронізуватися і розуміти один одного. Але, з іншого боку, якщо люди готові миритися з труднощами, неминуче виникають через те, що вони по-різному реагують на одні й ті ж ситуації (симпатотоників + ваготонікі), це дозволяє їм духовно розвиватися. Вони можуть вчитися один у одного і взаємно доповнювати один одного.
Всі хвороби від нервів
Крайні значення симпато і ваготонии призводять до різних функціональних розладів. Але в цілому симпатотоників хворіють частіше і серед них менше довгожителів.
Симпатотоників - хвороби:
артрит, астма, неспокій, безсоння, бронхіт, запаморочення, депресія, запор, інсульт, ішемія, застуди, мігрень, порушення в нирках, нервові порушення, подагра, параліч, розширення вен, ревматизм, епілепсія.
Ваготонікі - хвороби:
бронхіт, запалення лімфатичних вузлів, млявість, діабет, шкірні хвороби, мокротиння, порушення в селезінці, нежить, ожиріння, пухлини, фарингіт, хронічні шлунково-кишкові порушення.
Зв'язок з аюрведою і тибетської медициною
Системно-функціональна класифікація людей за тонусом вегетативної нервової системи, що виділяє симпато, нормо-і ваготоніков, була введена Епінгер і Гессом в 1910 році. І також, як і безліч інших сучасних конституційних підходів, цей підхід має разючу подібність з системою трідоша, що традиційно використовується в аюрведою (вата, пітта, капха) і тибетській медицині (rlung, mkhris, bad-kan).
При цьому якщо вегетативна нервова система має досить конкретну фізичну форму, то аюрведа і тибетська медицина оперують гіпотетичними регуляторними механізмами, які важко уявити фізично. Не можна поставити знак рівності між аюрведичні поняттям «ВАТА» і високим тонусом симпатичного відділу нервової системи. Але допустимо сказати, що при збільшеною ваті відбувається напруга симпатичного відділу, а при надмірній капху активізується парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи. До речі, збільшена ПІТТА, так само як і збільшена ВАТА, підсилює симпатичний відділ. Різниця в тому, що ВАТА при цьому, як правило, додатково надає активізує дію на вазомоторний центр і на гуморальні системи регуляції. А одним із наслідків збалансованого стану дош буде ейтонія - збалансоване стан обох відділів вегетативної нервової системи. Тобто особливості роботи нервової системи є одним з проявів дії дош. Але цим дія дош не вичерпується, і їх взаємодію описує всю сукупність процесів в організмі. І, що особливо цінно, за багатотисячолітню практику індо-тибетської медициною накопичено величезну кількість практичних відомостей про механізми регуляції дош за допомогою лікарських рослин.
Той шлях, яким пішли творці комп'ютерної пульсової діагностики «ВедаПульс», - це природничо осмислення ідей, запозичених з індо-тибетської медицини. Результатом цього осмислення стало створення математичного алгоритму, що обчислює фізіологічні конституціональні тенденції саме в руслі цих традиційних уявлень. А дана стаття про симпато і ваготонии може допомогти уважному читачеві поглянути на констітуціологію під новим кутом зору.
В Київському центрі Фунготерапії, біорегуляції і Аюрведи ведуть прийом кваліфіковані лікарі нетрадиційної медицини. Вартість консультації 300 гривень. Історії хвороб і результати лікування ви можете переглянути за цим за посиланням.
Записатися на прийом ви можете за телефонами: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. У вас повинен бути включений JavaScript для перегляду.