артрит
Чим небезпечний остеохондроз?
сколіоз хребта
Дієта при остеохондрозі
Ревматоїдний артрит
остеохондроз - часто зустрічається захворювання. Воно, як правило, багато в чому обумовлюється неправильним способом життя і харчування. При його наявності потрібно комплексна терапія, яка включає застосування медикаментозних засобів, використання масажу, ЛФК. Також необхідний буде і перегляд звичок у харчуванні. Правильна дієта однозначно значно підвищить ефект лікування остеохондрозу.
Основна позиція дієти при остеохондрозі - дотримуватися дробового способу харчування - прийом їжі невеликими порціями, 5-6 разів на добу. Необхідним є умова обмеження кількості споживаних солі, вуглеводів і рідини (не більш 1 л на добу, з урахуванням рідких страв). Важлива умова - відмова від смажених, гострих, копчених і маринованих продуктів харчування.
Велике значення приділяється способам кулінарної обробки їжі. Слід рибу і м'ясо відварювати або злегка обсмажувати, краще - запікати, обворачівая в фольгу або готувати на пару. При приготуванні овочів і крупи їх бажано готувати довго до розвареного стану.
Дієта при остеохондрозі
- Хліб і хлібобулочні вироби. Рекомендується вживати несолодке печиво, бісквіт і хлібці. Однак при схильності до підвищеної масі тіла, борошняні продукти обмежуються максимально. У будь-якому вигляді дозволені макарони з пшениці твердих сортів і круп'яні страви.
- М'ясо, птиця. Можна нежирну курку, індичку, яловичину, свинину і баранину, тільки відварену або запечену. Можна злегка підрум'янити, попередньо відкривши, на мінімальній кількості масла.
- Рибні і морепродукти. Віддавайте перевагу нежирні види. Раз на тиждень можна вжити змочену оселедець.
- Супи. Перші страви - в більшості вегетаріанські. Звичні щі і борщі - без м'яса. М'ясні і рибні супи на другому бульйоні, - тільки раз в 7 днів.
- Яйця дозволяються в будь-якому вигляді, але не у великій кількості. При атеросклерозі, - 1 яйце раз в 2 дня (не більше 3 на тиждень).
- Овочі. Відварені, тушковані і на пару. Обмежити продукти з різким смаком (часник, цибуля, щавель, петрушка і селера). Гриби допускаються в малих кількостях і дуже рідко.
- Солодощі. Любителям доведеться важко. Дозволяється мед, варення, джем в обмежених кількостях. У день допускається не більше 6 ч. Ложок цукру, якщо вже зовсім не під силу без солодкого чаю або кави.
У Київському центрі фунготерапии, біорегуляції і аюрведи з питання дієта при остеохондрозі вам допоможуть правильно підібрати раціон харчування, підкажуть з якими натуральними препаратами можна поєднувати прописані вам види лікування.
Раціонально харчуючись, ви істотно поліпшите результати терапії остеохондрозу. А хребет, безсумнівно, скаже вам спасибі!
В Київському центрі Фунготерапії, біорегуляції і Аюрведи ведуть прийом кваліфіковані лікарі нетрадиційної медицини. Вартість консультації 300 гривень. Історії хвороб і результати лікування ви можете переглянути за цим за посиланням.
Записатися на прийом ви можете за телефонами: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:Ця електронна адреса захищено від спам-ботів. вам нужно увімкнуті JavaScript, щоб Побачити ее.