Кращий день в році для голодування

Такі дні бувають двічі на місяць, і називаються вони екадаші, ека перекладається з санскриту один, а даші десять. Таким чином, кожен одинадцятий день від молодика і від повного місяця є «екадаші».

Чому саме в них краще проводити голодування або хоча б розвантажувальні дні?

Це пов'язано з впливом Місяця на людину.

Ми всі живемо в нерозривному зв'язку з навколишнім світом, на нас впливають багато сил, енергії, навіть якщо ми цього не помічаємо. Взаємозв'язок Землі та Місяця очевидний - це проявляється в русі води в океанах, припливах і відливах. І людина також схильна до впливу Місяця. Тільки ми, часто не відчуваючи цього впливу, або в метушні відмахуючись від чогось відчутного, пропускаємо це повз нашу увагу.

Замість того, щоб прийти в гармонію з ритмами природи, ми намагаємося подолати їх вплив, витрачаючи багато зусиль. Діпак Чопра в своїх книгах каже: «краще плисти по хвилях природи, ніж боротися з ними».

Екадаші - найкращий день у році для голодування

Ось що про це йдеться в класичному трактаті по Аюрведі. Аштанга Хрідаям самхіт (1.8):

"Під час посту незбалансовані доші приходять в рівновагу, розгорається вогонь травлення, стан тіла і розуму нормалізується. Крім того, досягається фізична легкість, приплив сил і енергії, здоровий апетит і спрага, і так само гарний настрій ".

Західна і аюрведическая медицина радять в певних випадках обмежитися в їжі, тобто здійснити пост, щоб зберегти і поліпшити своє здоров'я. Стародавні знання підтверджуються сучасними вченими, про те, що пост розвиває людину фізично і розумово. Пост саме в ці дні допомагає попередити і легше вилікувати багато хвороб. Якщо стан здоров'я змушує засумніватися в необхідності поста, краще проконсультуватися з аюрведичні лікарем.

У екадаші відбувається сильне вплив Місяця на розум людини. Відомо, що Місяць взаємопов'язана з розумом, а так само зі сферою несвідомого в нас. Розум за своєю природою це фізичний елемент, це частина нашої матеріальної складової. Тому цілком природна взаємозв'язок стану розуму з тим, що ми їмо, саме в екадаші цей вплив максимально проявляється.

Наше тіло в ці дні більш схильне до очищенню, нейтралізації токсинів, всі процеси в організмі прагнуть до рівноваги. Якщо ми навантажуємо наше тіло важкою їжею (такий, як зернові, бобові), то енергія, яка повинна бути спрямована на оздоровлення та гармонізацію, змушена витрачатися на перетравлення цієї їжі. Я навмисне не кажу про таких продуктах, як м'ясо, риба, птиця, яйця, Аюрведа вважає їх досить важкими і неефективними в харчуванні.

Отже, в дні екадаші краще вживати легку їжу (овочі, фрукти, ягоди, гречану крупу, яка не відноситься до зернових, молочні продукти), або, якщо є можливість, проводити повне голодування, все залежить від стану здоров'я.

Дотримуючись посту в екадаші можна гармонізувати не тільки тіло, а й розум, енергія, що вивільняється благотворно впливає на нього, приводячи його в стан спокою й умиротворення. У такому стані людина здатна звернути свій погляд на сферу духовного, на справжню природу самого себе.

Таким чином, екадаші сприяють очищенню і відновленню на фізичному, ментальному і духовному плані.

«Я дотримуюся посту, щоб контролювати своє тіло і душу. Він дає мені силу і рішучість у досягненні мети » Мохандас Карамчанд Ганді, відомий як Махатма Ганді.

Екадаші називають "найкращою з усіх можливостей". У цей день дається шанс відчути користь поста кожному на всіх рівнях свого існування.

Пандаво Нірджала Екадаші, дотримання посту саме в цей день дає таке ж благо, як при дотриманні всіх Екадаші за попередній рік! Також дуже сприятливо не спати цю ніч екадаші, тоді пост вважається найбільш повним. Вивільнився потрібно присвятити духовній практиці, усвідомлення самого себе, свого місця в цьому світі.

Виходити з посту потрібно також особливим чином. На наступний день після екадаші, а він називається «двадаші», вранці, після сходу сонця, потрібно трохи з'їсти того, від чого утримувалися в екадаші. Не потрібно зловживати їжею, особливо важкої. Помірність означає прийняття їжі і води для підтримки тіла в хорошому робочому стані.

В Київському центрі Фунготерапії, біорегуляції і Аюрведи ведуть прийом кваліфіковані лікарі нетрадиційної медицини. Вартість консультації 300 гривень. Історії хвороб і результати лікування ви можете переглянути за цим за посиланням.

Записатися на прийом можна за телефонами: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38(098) 583-85-85 (Viber), + 38(093) 688-25-88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:info@fungodoctor.com.ua